一个人的时候 ，找一个海边，或是被阳光铺满的草地，哪怕什么也不做，也不需要去和谁解释。

我花费了很长时间才发现所谓的不可治愈，其实意思就是他们不知道怎么治愈而已，并不是这个疾病本身不可治愈。但我还是经历了一年到两年的搜索才开始产生这种独立的想法。因为我在一开始真的相信过他们，我被他们思维的局限所限制，那时身处迷茫与焦虑的我并不知道自己有朝一日可以康复，后来在身心的探索中才慢慢地打开我的思维。因此，打开自己的思维范畴是身心探索中一条漫漫长路。

人一清醒，磁场就变了；人一糊涂，住哪儿都晦气。

19.看妈妈做鱼，看她嘴角露出得意的表情。（常晨）

目前艺术疗愈在国内无论是市场应用、专业规范还是社会认知都属于萌芽阶段。在北美，艺术疗愈早已进入中小学校、医院、养老机构、大企业等场景广泛应用，而我国尚处于空白。

我们总是说，成年人的世界没有容易二字，承担压力负重前行就好像变得理所应当。其实压力的问题不应该被如此的正常化，更不应该被漠视，我们身为家庭的中流砥柱，更是要保护好自己的身心健康，重视压力问题。适当的压力是无碍的，但长期和过度的压力是有毒的，当我们感到不堪重负，别忘了关心自己，积极的去修复自己啊！

80. 每周夸自己一次，是一种积极的自我肯定和自我关爱的方式。

爱是什么？也许我们说不清，但是从《阿甘正传》我们知道，爱不是香车宝马的奢华生活，爱不是烟雾缭绕中痛苦状的表白，也许它就是一个关爱的眼神，也许是一句看似不经意的动作，也许它是一个善意的提醒，也许它表面上是对对方一时的关注，但是却常常需要一生的守候。爱，就是我们对亲人、对爱人、对朋友那埋在心底的浓浓的情。